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국민의 사랑을 받는 스포츠로 발전할 수 있도록 노력하고 앞장서겠습니다.

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맞춤형 프로그램 수구 4강, 패스(스탠딩 패스1)

2020.01.29
맞춤형 프로그램 수구 3강, 에그비터킥과 스컬링(밀기/누르기/등밀기/볼 돌리기)

2020.01.29
맞춤형 프로그램 수구 2강, 에그비터킥과 스컬링(점프)

2020.01.29
맞춤형 프로그램 수구 1강, 종목소개 및 기본동작(에그비터킥/스컬링)

2020.01.28
맞춤형 프로그램 다이빙 6강, 입수 동작(BACK)

2020.01.28
맞춤형 프로그램 다이빙 5강, 입수 동작(기본/FORWARD)

2020.01.28
맞춤형 프로그램 다이빙 4강, 공중 동작(A형/B형/C형)

2020.01.28
맞춤형 프로그램 다이빙 3강, 진입 동작 및 도약 동작(플랫폼)

2020.01.28
맞춤형 프로그램 다이빙 2강, 집입 동작 및 도약 동작(스프링 보드)

2020.01.28
맞춤형 프로그램 다이빙 1강, 종목 소개 및 시작 자세

2020.01.28
맞춤형 프로그램 경영 13강, 지상 트레이닝

2020.01.28
맞춤형 프로그램 경영 12강, 출발/반환

2020.01.28